Kinésithérapeute depuis 2002, profondément attiré par les approches globales de soins et ce bien avant même d'envisager d'en faire mon métier, j'ai rapidement complété ma formation initiale d'un cursus en biokinergie, et d'un approfondissement de la pratique du Qi Gong.

Mes expériences et intuitions personnelles, rapidement confirmées par ma pratique professionnelle, m'ont amené à explorer la notion de mouvement de manière plus large et plus complète, et plus subtile aussi.

Élargir ce que la notion de mouvement signifie pour et dans notre corps, ne plus seulement considérer le mouvement comme l'outil de modelage du corps au service d'un mental bien souvent tyrannique, de préjugés et de conditionnements propres à nos sociétés occidentales modernes et hyperactives, mais aussi comme l'expression de notre plasticité, de notre capacité à nous adapter et à faire preuve de résilience face aux contraintes multiples du quotidien, voilà qui semble devenir un enjeu de plus en plus pressant dans nos vies où le surmenage physique et mental est devenu la norme.

Les créateurs de l'ostéopathie n'ont-ils pas développé leur discipline autour un principe fondamental appelé Mouvement Respiratoire Primaire (MRP)?... La médecine traditionnelle chinoise ne s'appuie-t'elle pas dans ses grandes règles sur des principes de régulation, d'équilibration (le principe d'équilibre et d’interaction yin/yang, la théorie des 5 éléments qui est d'ailleurs en général qualifiée de théorie des 5 mouvements par les puristes...)?...

Le mouvement nous permet effectivement de nous muscler, de nous faire transpirer, d'activer notre circulation sanguine et notre activité cardiaque, de stimuler notre production hormonale, de nous vider la tête aussi, et tant d'autres bienfaits sur notre biomécanique, notre physiologie et notre psychologie qui ne sont plus à prouver, et d'ailleurs reconnus par la médecine aujourd'hui. Le mouvement qui est associé à l'effort, à la mise en tension, l'activité physique qui stimule le corps, tout cela est très utile et voire indispensable, mais à condition que ça soit bien mené. Et vouloir et croire pouvoir tout régler en travaillant uniquement le tonus postural, la force, l'endurance, voilà qui est un brin présomptueux et nous amène au devant d'un certain nombre de désillusions. 

Ainsi nombre d'entre nous ont fait le constat qu'en face de cette composante "dure" et directe du mouvement, qui nous est transmise dans nos sociétés et nos cultures, nous manquons cruellement de connaissance et de capacité à utiliser le mouvement comme un libérateur, comme un facilitateur, et non plus seulement comme une contrainte face à laquelle on se renforce, aussi bien dosée soit-t'elle.

D'un côté le mouvement qui renforce et qui permet de développer nos capacités de contrôle, de l'autre le mouvement qui porte notre spontanéité, notre propre capacité à nous adapter et à nous auto-réguler, ce que j'appelle le "mouvement en soi", voilà deux composantes qu'il s'agit de ne plus opposer mais de rendre complémentaires, car nous avons besoin des deux.

Le constat que nous sommes conditionnés et un peu enfermés dans des logiques d'effort et de contrôle n'est plus à faire, alors il est grand temps d'apprendre que le mouvement peut aussi être le support du fameux "lâcher prise", mais pas le lâcher prise que nous espérons comme une libération soudaine et complète, plutôt le lâcher prise comme prise de conscience que le corps dispose de sa propre intelligence, de sa propre capacité à réaliser à chaque instant le meilleur compromis, le plus économique, pour maintenir son équilibre, et qu'il s'agit simplement d'apprendre à éviter de trop parasiter cette spontanéité et cette capacité d'auto-régulation par notre agitation mentale et par l'illusion qu'à force de travail, de recherche, d'analyse et de compréhension, nous serons en capacité de régler tous nos problèmes.

Je dis souvent (et je ne suis pas le seul) que c'est comme si nous enfilions une armure dès que nous posons un pied au sol en nous réveillant, certains d'entre nous ne l'enlevant d'ailleurs même pas pour dormir (ne connaissez-vous pas des gens qui grincent des dents la nuit?...). Lorsque nous allons au combat, il est préférable d'avoir une armure, et d'avoir la capacité de la porter sans en souffrir. Mais sommes-nous réellement obligés de considérer notre quotidien comme un combat permanent, de tous les instants?...

Se détendre, être plus serein, tout cela n'est pas qu'un travail mental, spirituel... c'est aussi et tout autant ce que le corps peut nous apporter, si tant est que nous soyons suffisamment curieux, patients et à l'écoute de ce qu'il nous renvoie quand nous lui proposons de bouger autrement, plus lentement, plus librement, plus profondément.

C'est cette "voie du corps" que je vous propose de découvrir, de comprendre, de sentir. Que ce soit pour faire face à une situation compliquée, une situation d'impasse dont vous n'arrivez pas à sortir, sur le plan physique et/ou mental, ou que ce soit pour vous permettre d'entretenir voire de développer un certain état d'équilibre déjà présent, je mets à votre disposition différentes propositions pour vous engager sur cette voie:

• Du soin individuel car on ne peut pas tout régler tout le temps tout seul.
• des ateliers et des cours collectifs où je vous invite à être acteur dans le mouvement.